Секреты очищения лица в домашних условиях

гладит кожу

Каждая девушка мечтает иметь чистую и здоровую кожу лица, но не все знают о том, как это точно сделать. Ежедневно на кожу влияет множество неблагоприятных факторов внешней среды, которые способствуют ее загрязнению. Постепенно происходит забивание пор, кожа начинает плохо дышать, нарушаются естественные функции, что поддерживают ее здоровье и появляются преждевременные признаки старения. Для того чтобы избежать этих факторов, необходимо правильное очищение кожи и всего организма в домашних условиях.

Питание для очищения

фрукты и овощи

Диета для очищения кожи лица является одним из ведущих факторов, которые сказываются на внешнем виде кожи лица.

Продукты способствующие очищению лица:

  • Орехи. Употребление орехов насыщает организм витамином Е, который предотвращает старение, ускоряет регенерацию клеток, питает и сокращает появление морщин;
  • Бобы, фасоль, сыр, капуста. Все эти продукты богаты витамином В, что способствует укреплению и успокоению кожи;
  • Рыба. Регулярное употребление рыбы сохраняет кожу увлажненной, предотвращает старение и препятствует появлению экземы;
  • Икра рыбы. Богата фолиевой кислотой, фосфором, белком, йодом, витаминами группы В. Улучшает общее состояние кожи;

белая чашка

  • Семена льна или льняное масло. Содержат протеин, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3, витамин Е, А, F, D. При этом способствует активному лифтингу и очищению кожи;
  • Морковь, шпинат, печень, смородина, абрикосы. Эти продукты насыщены витамином А, который благоприятно влияет на состояние слизистых покровов, предотвращает увядание и обеспечивает упругость;
  • Гречневая крупа. Богата содержанием макро- и микроэлементов, витаминами группы В. Также гречневая крупа полностью усваивается организмом и способствует укреплению мелких подкожных сосудов, обладает заживляющими свойствами, устраняет аллергические высыпания;
  • Продукты содержащие цинк: морепродукты, мясо, птица, тыквенные и подсолнечные семечки, брокколи, яблоки, груши, малина, черника, кукуруза, пшеничные отруби, спаржа, морские водоросли. Регулярное употребление продуктов включающих цинк, улучшит кровообразование, поспособствует заживлению мелких трещинок, смягчит кожу лица и защитит от преждевременного старения.

Что нельзя употреблять

гамбургеры и полуфабрикаты

Также есть продукты, которое категорически не советуют употреблять при наличии проблем с кожей. Основные и самые вредные их них:

  • хлебобулочные изделия;
  • полуфабрикаты;
  • бутерброды;
  • чипсы и сухарики;
  • сладости;
  • рис, картофель, кукуруза, банан;
  • алкогольные напитки.

Равным образом необходимо уменьшить потребление приправ, соли и сахара. Блюда предпочтительней готовить в пароварке или в духовой печи.

При этом следует пить больше воды – не менее 2,5 литра в день. Вода является естественным очистителем организма, способствует правильной работе внутренних органов, обновляет клетки тканей и выводит вредные токсины из всего человеческого организма.

Деликатное очищение


Необходимое деликатное очищение кожи лица проводится утром и вечером, при помощи косметического молочка. Благодаря такой мягкой чистке удаляется кожное сало и пот, которые скопились на протяжении всего дня и способствуют закупорке пор.

Основные правила деликатного очищения лица:

  • Поскольку проточная вода является очень жесткой, следует использовать для умывания кипяченую воду;
  • Умываться следует только теплой водой. Поскольку очень холодная вода сужает поры и очищающее средство не может в них проникнуть, а слишком горячая приводит к покраснению и расширению сосудов;
  • Косметическое средство для очищения необходимо распределять одинаково по всему лицу и шее;
  • Круговые движения поспособствуют лучшему очищению пор.

Глубокое очищение


Глубокое самостоятельное очищение кожи лица является необходимым уходом в домашних условиях. Такая процедура подходит для всех типов лица и особенно необходима при:

  • пигментации кожи;
  • сильном шелушении;
  • наличие расширенных пор;
  • проблемной кожи;
  • старение или увядание кожи;
  • наличие жирного блеска.

Глубокое очищение кожи лица при любых условиях проводится только на очищенную от макияжа кожу и представляет из себя следующие этапы.

Первый этап: поверхностное очищение

мыло на лице

На этом этапе необходимо легкое очищение верхнего слоя кожи, для того чтобы убрать грязь и кожный жир. Поверхностную чистку можно сделать с помощью:

  • натурального мыла и воды;
  • мягких косметических средств для умывания;
  • кремов для очищения;
  • подогретого молока.

Второй этап: паровая ванна

паровая ванна для лица

Пропаривание лица способствует раскрыванию закупоренных пор, стимулирует циркуляцию крови и очищение кожи.

Необходимо вскипятить 2 – 3 литра воды с 3 ложками сушеных трав (ромашки, лаванды, череды и т. д.). Травы усиливают действие паровой ванны, служат отличным антисептиком и элементом ароматерапии. Подготовьтесь к процедуре: завяжите на затылке волосы, чтобы не мешали и умойте лицо простой водой. Далее, наклонитесь над кастрюлей на расстоянии вытянутой руки и накройтесь сверху полотенцем. По истечении 20 минут лицо полностью распарится. Затем нужно аккуратно промокнуть его мягким полотенцем.

Предупреждение: Категорически не рекомендуется делать паровые ванночки для лица при сильных воспалительных процессах на коже и гнойных прыщах, поскольку пар способствует распространению инфекции. А также ванночки запрещены при расширенных кровеносных сосудах.

Третий этап: удаление омертвевших клеток и очищение пор

На третьем этапе очищение кожи лица производится с помощью домашних скрабов или масок для лица. Они подбираются в зависимости от типа кожи, на которую будут воздействовать.

Для сухой и уязвимой кожи лица подойдут мягкие домашние скрабы в основе которых находится сахар, овсяные хлопья, гречневая мука, кукурузный крахмал или какао-порошок.

Рецепты масок и скрабов

  • Рецепт скраба в домашних условиях: измельченные овсяные хлопья соедините с теплым молоком и эфирным маслом лаванды. Очищение лица этим скрабом проводится просто: помассируйте лицо смесью в течение 5 минут и промойте теплой водой.

Маски для сухого типа лица требуют нежного очищения пор и увлажнения кожи, в их состав должны входить различные масла. Лучше всего подойдет домашняя маска из черной глины – она обладает вытягивающим свойством и избавляет от токсинов и загрязнений.

  • Рецепт приготовления маски в домашних условиях: разведите ложку черной глины в горячей воде до густой консистенции. Остудите и добавьте льняное масло или масло облепихи.

Для нормального и жирного типа подойдут домашние скрабы с морской солью мелкого помола, кофейной гущей и манной крупой.

  • Рецепт приготовления скраба в домашних условиях: В кофейную гущу добавьте ложку засахарившегося меда и сока лимона. Старательно смешайте и нанесите на лицо круговыми движениями.

В этом случае эффективной будет маска с бодягой, поскольку она обладает сильным отшелушивающим действием.

  • Рецепт маски: для ее приготовления необходим порошок бодяги и 3% раствор перекиси водорода. Ингредиенты следует смешать до однородности и равномерно распределить на лице тонким слоем. Не следует держать такую маску больше 10 – 15 минут.

Основные рекомендации

девушка гладит лицо руками

Очищение лица с помощью паровых бань и пилингов должно проводиться от 1 до 2 раз в месяц, в зависимости от типа кожи.

Наряду с этим необходимо понимать, что после осуществления таких процедур появляется шелушение и покраснение на лице. Это нормальная реакция, но сходит на протяжении нескольких часов или даже дней. В этом состоянии ткани лица особенно уязвимы и пока не восстановлен защитный слой, нужно придерживаться некоторых правил:

  • Необходимо избегать попадания на лицо пыли и грязи;
  • Не рекомендуется прикасаться к лицу руками;
  • Не стоит попадать под воздействие ультрафиолетовых лучей.

Несоблюдение рекомендаций может привести к сильным раздражениям и появлению пигментных пятен.

Очищайте ваше личико правильно в соответствии с нашими рекомендациями и оно будет всегда сиять чистотой, молодостью и здоровьем. Будьте красивы!

Загрузка...